Test!

Ola`s Byggar pasta!

Ola`s byggarpasta är en riktigt god, samt energirik måltid.

100g Färskpasta
6 Ägg (3hela 3vitor)
100g kvarg 1% (Gärna ICA:s)
30g Lufttorkad skinka (2skivor)
några teskedar sweet chili
Basilika
Havssalt
Grovmalen peppar

Macronutrientfördelning/portion

Kolhydrat 80g
Protein 50g
Fett 25g

Kcal Tot. = 750 Kcal

Denna måltid innehåller ganska så mycket kolhydrater, och intas för bästa effekt i samband med ett hårdare träningspass. Dela gärna upp måltiden, och ät halva före/efter!

Lars Sundman och David Hedlund föreläser om NuTidensKost, målsättningar i livet, om skräcken att handla på Coop...

KL 15:00 Onsdag den 13 Oktober går föreläsningen av stapeln, i fikarummet på Åströms ur & optik. Entre gratis, samt att David och Lars bjuder på kaffe med grädde, samt Jonas Colting cocosbollar. David kommer enligt rykte att bära upp sin "Get Primal T-shirt", och se allmänt hård ut. Lars ryktas komma in med rippad matadorrumpa, samt Ola Enbergs Path vinterskor.

Varmt Welcome!

Vad hände med sommaren?

Dagarna rusar iväg fort som fan, likt vikten på Lars Sandberg. Vad hände egentligen med sommaren? Känns som att man han göra många roliga saker, men samtidigt kunde ha gjort ännu fler!
Nu är det höst och långt till nästa jordgubbsefterrätt, men vad gör det när Frödings kladkaka finns tillgänglig i frysdidken på Coop hela vintern.

Ber samtliga i 4klövern samt Plus menyn så hemskt mycket om ursäkt för mitt sidospår med en egen blogg, men tyvärr vill jag gå vidare och göra något seriösare =) (eller kanske jag menar något ännu oseriösare)

Levoch må Lars Sundman, denna blogg är för dig!

Gästskribent Lars Sundman fyller några rader i bloggen.

Här med förklarar jag www.NuTidensKost.blogspot.com öppnad! må härliga recept, ge rippade kroppar, samt ådriga snoppar. Haleluujaaa!